カロリー自体は十分に摂っていても
その内容はパンだけや麺類などに偏った
糖質過多になりがちで
タンパク質や食物繊維
ビタミン、ミネラルなど
身体を作り、動かすために必要な
栄養素がまるで足りていない

タンパク質不足になると
脂肪が排出しづらくなりますし
鉄分不足になると貧血だけでなく
全身が酸素不足になり
疲労、頭痛などの症状があらわれます

栄養コンサルでは
一ヶ月間で約２〜３kgの
減量を目標にします
リバウンドを防ぎ
正しい食事方法を身につけ
本気で痩せたい方を
サポートさせて頂きます